Hôm nay, 16 Tháng 11 2019 08:31

Múi giờ UTC + 7 Giờ




Tạo chủ đề mới Gửi bài trả lời  [ 28 bài viết ]  Chuyển đến trang 1, 2, 3  Trang kế tiếp
Người gửi Nội dung
 Tiêu đề bài viết: Xin giúp cháu điều trị cho tâm an
Gửi bàiĐã gửi: 19 Tháng 3 2012 00:36 
Hình đại diện của thành viên

Ngày tham gia: 18 Tháng 3 2012 23:45
Bài viết: 18
Cháu vì có việc riêng nên hay lo nghĩ nhiều nhưng bây giờ thì không còn lo lắng nhưng sau đó một lần cháu đang đi máy bay thì đột nhiên thấy khó thở cảm thấy không hít được oxy cháu đã rất hoảng phải cố gắng lắm cháu mới bình tĩnh điều hòa hơi thở từ đó về sau cháu có cảm giác mình không hít được oxy mặc dù vẫn biết mình vẫn hít kiểu như hụt hơi không cảm thấy mình đang hít oxy vào nhưng lấy tay sờ khí thở ra vẫn rất mạnh bình thường cháu đã đi khám phổi mũi bác sỹ nói bình thường có mũi hơi viêm cho thuốc uống nhưng cháu nghĩ không phải vì cháu vẫn thường cảm thấy hụt hơi hơi thở rối loạn thở mạnh nhanh và như không hít được oxy kèm theo đó tê hết người kèm choáng đầu tay run run lúc cảm thấy khó thở mặc dù cháu biết cháu vẫn thở được vì khí thở ra vẫn có thối khí bằng mồm vẫn rất mạnh cháu nghĩ bị tâm lý nên tập thở bụng khí công cho an tâm và thở tốt hơn hiện nay cháu tập bụng phồng xẹp đã lên xuống được gần 2cm khi để bt không cố hít thở nhưng sao cháu vẫn cảm nhận khí hít vào thì ít mặc dù khí ra thì vẫn nhiều xin các chú bác hướng dẫn cho cháu bài khí công nào điều hòa hơi thở và tâm an ạ?

_________________
Thở là sống sống là thở


Ngoại tuyến
   
 
 Tiêu đề bài viết: Re: Xin giúp cháu điều trị cho tâm an
Gửi bàiĐã gửi: 20 Tháng 3 2012 01:45 
Hình đại diện của thành viên

Ngày tham gia: 26 Tháng 8 2009 23:03
Bài viết: 1848
Đến từ: Hà nội
minhdung_1989 đã viết:
Cháu vì có việc riêng nên hay lo nghĩ nhiều nhưng bây giờ thì không còn lo lắng nhưng sau đó một lần cháu đang đi máy bay thì đột nhiên thấy khó thở cảm thấy không hít được oxy cháu đã rất hoảng phải cố gắng lắm cháu mới bình tĩnh điều hòa hơi thở từ đó về sau cháu có cảm giác mình không hít được oxy mặc dù vẫn biết mình vẫn hít kiểu như hụt hơi không cảm thấy mình đang hít oxy vào nhưng lấy tay sờ khí thở ra vẫn rất mạnh bình thường cháu đã đi khám phổi mũi bác sỹ nói bình thường có mũi hơi viêm cho thuốc uống nhưng cháu nghĩ không phải vì cháu vẫn thường cảm thấy hụt hơi hơi thở rối loạn thở mạnh nhanh và như không hít được oxy kèm theo đó tê hết người kèm choáng đầu tay run run lúc cảm thấy khó thở mặc dù cháu biết cháu vẫn thở được vì khí thở ra vẫn có thối khí bằng mồm vẫn rất mạnh cháu nghĩ bị tâm lý nên tập thở bụng khí công cho an tâm và thở tốt hơn hiện nay cháu tập bụng phồng xẹp đã lên xuống được gần 2cm khi để bt không cố hít thở nhưng sao cháu vẫn cảm nhận khí hít vào thì ít mặc dù khí ra thì vẫn nhiều xin các chú bác hướng dẫn cho cháu bài khí công nào điều hòa hơi thở và tâm an ạ?


Nói theo Tây y thì nhà bác có vzấn đề vzìa rối loạn thần kinh tim, còn Đông y và Khí công chẩn rằng hoạt động của Tâm bào cùng ngũ tạng đã mất cân bằng.

Đáng tiếc trước mắt chẳng có một bài luyện tập nào của Khí công riêng cho trường hợp của nhà bác cả, bị cái phương thức của dưỡng sanh là "nhân cường tật nhược". Bởi khí công cũng dư các món của Á đông chẳng có món nào là "mỳ ăn liền" cả.

Hơn nữa, theo cách nhìn của Đông y và Khí công thì trong cơ thể con người chẳng có bộ phận nào hoạt động riêng rẽ cả, mà đồng bộ và nhịp nhàng với nhau. Anh em nhà cháu chẩn nhà bác vzìa Tâm bào là nói đến bộ vzị bị mất cân bằng nghiêm trọng nhất, chứ thực chất cả ngũ tạng nhà bác đã và đang bị mất cân bằng rồi.

Bị vzậy chỉ có cách luyện tập đồng bộ thì mới giải quyết tận gốc vzấn đề của nhà bác thui.
Nếu nhà bác có điều kiện và ở tại Hà nội thì đến ngày 18/4 tới có thể theo lớp Dưỡng sanh 5. Còn dư nhà bác chửa có điều kiện hoặc ở xa thì anh em nhà cháu có thể hướng dẫn "từ xa" phần dưỡng sanh cơ bổn. Tức nhiên là dù theo cách nào thì bổn thân nhà bác phải tự vzượt qua chính mình cái đã... :lol:

Trước mắt nhà bác có thể tham khảo chương trình học và luyện tập tại pho-dăm nì. ;) :lol:

_________________
"...Say say tỉnh tỉnh thành say thật
Tỉnh tỉnh say say rõ tỉnh vờ..."


Ngoại tuyến
   
 
 Tiêu đề bài viết: Re: Xin giúp cháu điều trị cho tâm an
Gửi bàiĐã gửi: 20 Tháng 3 2012 10:20 
Hình đại diện của thành viên

Ngày tham gia: 18 Tháng 3 2012 23:45
Bài viết: 18
Cháu đã đi khám tim rồi siêu âm 4d điện tim hoàn toàn bình thường. Xin Bác chỉ cho cháu cáu thở bụng khí công đúng cách vì cháu thấy có nhiều cách thở bụng quá người thì nói khi hít vào thì cố hít thật chậm thật sâu hít nhiều oxy thở ra nhiều khí độc càng tốt khi hít xong thì ngưng lại vài giây để hơi thở càng ngày càng sâu người thì nói để nó tự nhiên tự hô hấp chỉ quán tức thôi. Cháu đã thử cả 2 cách:
- Chủ động hít sâu thở sâu + ngưng nhịp cháu có thể hít thở 10 nhịp /phút nhưng cảm thấy mình phải chủ động không thoải mái mà điều cháu muốn tập là để hơi thở điều hòa tự thở sâu thoải mái.
- Còn để nhiện thì bụng vẫn phồng xẹp nhưng thấy khí ra vào lại ít các thì ra vào chậm nhưng rất nông không được dài một thì được 2 s cảm thấy hiệu quả không cao.
Cháu luyện tập cũng thu được chút ít kết quả là hơi thở không dồn dập hơi thở chẫm dãi nhưng là chủ động chưa được tự nhiên. Mục tiêu của cháu là hơi thở điều hòa sâu tự nhiên kể cả khi ngủ vì khi ngủ hơi thở tự nhiên nông khí ra và ít nhiều khi lấy tay sờ cảm thấy khí yếu lắm như cháu nói cách thở tự nhiên ở trên.Vậy kính mong bác chỉ cho cháu một cách thở phù hợp đồi với cháu một cách cụ thể chi tiết để cháu chuyên tâm luyện tập.
Kính mong Bác trả lời sớm cháu rất mong tin Bác.

_________________
Thở là sống sống là thở


Ngoại tuyến
   
 
 Tiêu đề bài viết: Re: Xin giúp cháu điều trị cho tâm an
Gửi bàiĐã gửi: 20 Tháng 3 2012 10:41 
Hình đại diện của thành viên

Ngày tham gia: 18 Tháng 3 2012 23:45
Bài viết: 18
Cháu thêm nữa là xin bác hướng dẫn từ xa bài dưỡng sinh cơ bản.Cháu thực sự không có điều kiện để đi học một môn gì đó vì ở địa phương nhà cháu chẳng có ai dạy cháu lại đang đi học không thể bỏ đi được. Cháu rất khổ tâm vì đi bệnh viện khám thì không ra bệnh gì mà cái tâm bệnh nó không tha cho gia đình thì bảo đi khám hết rồi mà sao cứ như vậy nữa đâm ra còn bị chửi là yếu đuối rất khổ tâm mà thực ra cháu là người trước nay thần mạnh không phải người yếu tim trước mới cháu bị cái này cháu đâu nói với ai những đêm khó thở toàn tự một mình vượt qua mặc dù bố mẹ ở ngay phòng bên cạnh những lúc khó thở tái xanh cả mặt trước mặt mọi người cháu vẫn tỏ ra bình thường tươi cười mọi người hỏi sao mặt tái cháu bảo có sao đâu chỉ khi nào thực sự không đứng vững cháu mới ngồi nghỉ. Tinh thần như thế mà sao nó vẫn như vậy cháu nhiều khí thấy bực cả bản thân.

_________________
Thở là sống sống là thở


Ngoại tuyến
   
 
 Tiêu đề bài viết: Re: Xin giúp cháu điều trị cho tâm an
Gửi bàiĐã gửi: 20 Tháng 3 2012 11:50 
Hình đại diện của thành viên

Ngày tham gia: 26 Tháng 8 2009 23:03
Bài viết: 1848
Đến từ: Hà nội
minhdung_1989 đã viết:
Cháu thêm nữa là xin bác hướng dẫn từ xa bài dưỡng sinh cơ bản.Cháu thực sự không có điều kiện để đi học một môn gì đó vì ở địa phương nhà cháu chẳng có ai dạy cháu lại đang đi học không thể bỏ đi được. Cháu rất khổ tâm vì đi bệnh viện khám thì không ra bệnh gì mà cái tâm bệnh nó không tha cho gia đình thì bảo đi khám hết rồi mà sao cứ như vậy nữa đâm ra còn bị chửi là yếu đuối rất khổ tâm mà thực ra cháu là người trước nay thần mạnh không phải người yếu tim trước mới cháu bị cái này cháu đâu nói với ai những đêm khó thở toàn tự một mình vượt qua mặc dù bố mẹ ở ngay phòng bên cạnh những lúc khó thở tái xanh cả mặt trước mặt mọi người cháu vẫn tỏ ra bình thường tươi cười mọi người hỏi sao mặt tái cháu bảo có sao đâu chỉ khi nào thực sự không đứng vững cháu mới ngồi nghỉ. Tinh thần như thế mà sao nó vẫn như vậy cháu nhiều khí thấy bực cả bản thân.


Nhà bác là con người "duy vzật" bởi vzậy chỉ dững cái gì "nhìn thấy bằng mắt, sờ được bằng tay" thì mới thuyết phục được nhà bác. Đó là điều đáng tiếc cho nhà bác !
Trên thế giới hiện nay có rất nhều bịnh mờ Tây y hiện đại không thể tìm ra nguyên nhân, kể cả khi sử dụng đến công nghệ nano... Dưng đa phừn dững vzấn đề đó thì Đông y và Khí công đã đề cập đến từ xa xưa rùi !

Hơn nữa, nhà bác chửa đọc kỹ dững gì anh em nhà cháu đã trao đổi. Anh em nhà cháu đã có nhời trước rằng "các món của Á đông chẳng có món nào là "mỳ ăn liền" cả", và "trong cơ thể con người chẳng có bộ phận nào hoạt động riêng rẽ cả, mà đồng bộ và nhịp nhàng với nhau. Anh em nhà cháu chẩn nhà bác vzìa Tâm bào là nói đến bộ vzị bị mất cân bằng nghiêm trọng nhất, chứ thực chất cả ngũ tạng nhà bác đã và đang bị mất cân bằng rồi". Vzậy mờ nhà bác vzẫn đi tìm một bài tập riêng cho trường hợp mình thì anh em nhà cháu xin bótay.cơm ! :cry: :lol: :cry: :lol:

Thực ra ở Box Các công pháp cơ bản (viewforum.php?f=11) đã đưa toàn bộ các công pháp dưỡng sinh của món nì rùi. Chỉ cần nhà bác vzô đó tham khảo và bắt đầu luyện tập được rùi. Cứ "củ từ" từ Điều tức công, Quán khí công,... rùi đến Nội Chu thiên phápNgũ Hành công là bao trọn các công pháp dưỡng sanh. Nhà bác chỉ cần thấu tỏ, thành thục và chuyên cần dững cái nớ thì đã đảm bảo cho miềng một sức khỏe ổn định rùi.

Nhà bác tuổi còn trẻ, đó là một lợi thế vzô cùng to lớn, nếu không tận dụng thì thật là có lỗi vzới chính bản thân miềng. Vzà "nói cho nó vuông", vzấn đề của nhà bác cũng chỉ tương đương "cái mắt muỗi" thui mờ ! Có chi chửa rõ trong lĩnh vzực dưỡng sanh thì nhà bác cứ hỏi, anh em nhà cháu sẵn sàng tư vzấn tới nơi ! :D

_________________
"...Say say tỉnh tỉnh thành say thật
Tỉnh tỉnh say say rõ tỉnh vờ..."


Ngoại tuyến
   
 
 Tiêu đề bài viết: Re: Xin giúp cháu điều trị cho tâm an
Gửi bàiĐã gửi: 20 Tháng 3 2012 15:41 

Ngày tham gia: 16 Tháng 12 2010 17:57
Bài viết: 55
Bạn thử tập bài điều tức công (thở bốn thì) xem sao. Thực ra bài này nếu tập tốt thì hiệu quả chữa bệnh cũng rất tốt.

Nhưng tốt nhất là đến lớp học!

Chúc bạn sớm an tâm!


Ngoại tuyến
   
 
 Tiêu đề bài viết: Re: Xin giúp cháu điều trị cho tâm an
Gửi bàiĐã gửi: 20 Tháng 3 2012 16:21 
Hình đại diện của thành viên

Ngày tham gia: 18 Tháng 3 2012 23:45
Bài viết: 18
Từ đầu cháu đã biêt là cháu bị tâm bệnh rồi bác ạ cháu biết là cái tinh thần của cháu nó bị loạn dẫn đến mọi thứ như hơi thở đều rối loạn không được tuần hoàn, cháu hiện nay đang trong giai đoạn học sắp xong chuẩn bị xin làm việc mà bị như thế này thật là khổ nên cháu mới muốn chỉ cần điều hòa được hơi thở nhanh để không lâu lâu lại bị rối loạn nhịp thở lại phải ngồi nghỉ thì chẳng học hành hay làm được gì cả khổ lắm bác ạ. Chứ cháu biết tập khí công là cả một sự khổ luyện tính bằng năm hay chục năm ấy ạ.
Từ giờ cháu sẽ luyện theo đường link bác dẫn
Cháu xin hỏi 1 câu nữa là khi cháu tập thở hô hấp như bài khí công hư trên làm sao mà thì hít cuả cháu mới được có 2s thì cảm thấy chẳng hít được nưa dù cháu muốn cố gắng thêm tí nữa cho tăng lên tí mà cảm giác như ngực đầy căng lắm có phải do cháu không biết nén khí ở ngực làm căng ngưc quá không vậy làm thế nào nén khí xuống bụng được ạ

_________________
Thở là sống sống là thở


Ngoại tuyến
   
 
 Tiêu đề bài viết: Re: Xin giúp cháu điều trị cho tâm an
Gửi bàiĐã gửi: 21 Tháng 3 2012 02:29 
Hình đại diện của thành viên

Ngày tham gia: 26 Tháng 8 2009 23:03
Bài viết: 1848
Đến từ: Hà nội
minhdung_1989 đã viết:
...Chứ cháu biết tập khí công là cả một sự khổ luyện tính bằng năm hay chục năm ấy ạ.


Cái "biết" của nhà bác chửa phải là tất cả, nó cũng y chang một ông nói là con voi nó dư cái chổi sể, ông khác thì nói con voi nó to hơn con đỉa trâu, ông nọ thì "bẩu nà" con voi dư cái quạt nan, ông kia thì "bẩu nà" con voi nó to dư cái cột đình... :lol: :lol: :lol: :lol:

Theo dư cái "kinh quá thì nghiệm ra" của anh em nhà cháu thì vzụ vziệc của nhà bác chắc vzài tháng thì giải quyết được thui. Tức nhiên còn phụ thuộc vzô năng lực kiên định và nhất tâm của nhà bác tới đâu ! :lol: :lol: :lol:

Anh em nhà cháu chẩn thêm nữa là có nhẽ nhà bác còn có vzấn đề ở hoành cách mô nữa, hình dư do ức chế thần kinh nên nó bị căng cứng thì phỏng !?!

minhdung_1989 đã viết:
...
Cháu xin hỏi 1 câu nữa là khi cháu tập thở hô hấp như bài khí công hư trên làm sao mà thì hít cuả cháu mới được có 2s thì cảm thấy chẳng hít được nưa dù cháu muốn cố gắng thêm tí nữa cho tăng lên tí mà cảm giác như ngực đầy căng lắm có phải do cháu không biết nén khí ở ngực làm căng ngưc quá không vậy làm thế nào nén khí xuống bụng được ạ


Thì nhà bác cứ lấy "thời hít" vzậy mần cữ để luyện tập theo đúng yếu lĩnh của bài Điều Tức công.

Có điều trước khi vzô luyện tập nhà bác phải thư giãn toàn bộ cơ thể cũng dư thần kinh - tinh thần, loại bỏ mọi suy nghĩ tạp niệm, lựa chọn không gian và thời gian phù hợp (theo chỉ dẫn trong bài post).

Nguyên vzụ thư giãn mọi thứ đã làm cho ghoành cách mô của nhà bác được thả lỏng rùi, không chừng có khi nhà bác sẽ kéo dài thêm thời gian của mỗi thời cũng nên ! ;) :lol: :lol:

Nếu dư nhà bác ở Sài gòn, Đà nẵng, Vzũng tàu hay Quảng ninh thì anh em nhà cháu có thể giới thiệu anh em đồng môn để hỗ trợ ban đầu cho nhà bác.

_________________
"...Say say tỉnh tỉnh thành say thật
Tỉnh tỉnh say say rõ tỉnh vờ..."


Ngoại tuyến
   
 
 Tiêu đề bài viết: Re: Xin giúp cháu điều trị cho tâm an
Gửi bàiĐã gửi: 21 Tháng 3 2012 14:13 
Hình đại diện của thành viên

Ngày tham gia: 18 Tháng 3 2012 23:45
Bài viết: 18
Nếu như tập khí công ma dễ dàng đạt được thì ai cũng khỏe hết rồi cháu hiểu chứ từ lâu cháu đã biết những môn như khí công yoga .... đều là những môn đòi hỏi thời gian sự kiên nhẫn rèn luyện.
Hoành cách mô là gì có phải là cơ hoành không ạ, khi luyện điều tức cứ tập dần dần cố gắng
hít thật sâu và thở ra cho bằng hết nhưng không quá gắng sức càng tốt đúng không ạ
Nhà cháu ở Quảng Ninh

_________________
Thở là sống sống là thở


Ngoại tuyến
   
 
 Tiêu đề bài viết: Re: Xin giúp cháu điều trị cho tâm an
Gửi bàiĐã gửi: 22 Tháng 3 2012 12:35 
Hình đại diện của thành viên

Ngày tham gia: 26 Tháng 8 2009 23:03
Bài viết: 1848
Đến từ: Hà nội
minhdung_1989 đã viết:
Nếu như tập khí công ma dễ dàng đạt được thì ai cũng khỏe hết rồi cháu hiểu chứ từ lâu cháu đã biết những môn như khí công yoga .... đều là những môn đòi hỏi thời gian sự kiên nhẫn rèn luyện.


Anh em nhà cháu đã có nhời vzới nhà bác rằng chẳng có cái gì là "mỳ ăn liền" cả mờ ! :lol: :!: :lol:

minhdung_1989 đã viết:
Hoành cách mô là gì có phải là cơ hoành không ạ, khi luyện điều tức cứ tập dần dần cố gắng
hít thật sâu và thở ra cho bằng hết nhưng không quá gắng sức càng tốt đúng không ạ


Đúng vzậy ! :D

minhdung_1989 đã viết:
Nhà cháu ở Quảng Ninh


Nhà bác có thể liên hệ vzới nhà bác Đào Cường, trưởng Chi nhánh TKCYT Quảng ninh tại Cẩm phả nhờ hỗ trợ thêm vzìa luyện tập cũng dư điều trị.

_________________
"...Say say tỉnh tỉnh thành say thật
Tỉnh tỉnh say say rõ tỉnh vờ..."


Ngoại tuyến
   
 
Hiển thị bài viết cách đây:  Sắp xếp theo  
Tạo chủ đề mới Gửi bài trả lời  [ 28 bài viết ]  Chuyển đến trang 1, 2, 3  Trang kế tiếp

Múi giờ UTC + 7 Giờ


 Đang trực tuyến

Đang xem chuyên mục này: Không có thành viên nào trực tuyến.1 khách.


Bạn không thể tạo chủ đề mới.
Bạn không thể trả lời bài viết.
Bạn không thể sửa những bài viết của mình.
Bạn không thể xóa những bài viết của mình.
Bạn không thể gửi tập tin đính kèm.

Tìm với từ khóa:
Chuyển đến:  
 
cron